20 min
4 portions
3,49 $/portionGarnitures (facultatif) : Guacamole Épicure, Salsa Épicure, fromage râpé, oignons verts hachés, crème sure
- Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen-vif, puis ajouter les champignons. Cuire, en remuant fréquemment, pendant 5 minutes.
- Ajouter le poivron, le maïs, les haricots, les pois chiches, les tomates en dés et séchées au soleil, l’assaisonnement et l’eau. Laisser mijoter 10 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Verser à la cuillère dans des bols et ajouter des garnitures, si désiré.
Préparer à l’avance une double recette de chili, puis la diviser en portions et congeler le tout. Décongeler au micro-ondes dans une Étuveuse Multi-Usages.
Remplacez l'Assaisonnement Chili ou Porc effiloché par de l'Assaisonnement Chili cha-cha.
Servir avec 1 tasse de verdures mélangées et 1 c. à table de vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 400, Lipides 4.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 890 mg, Glucides 72 g (Fibres 19 g, Sucres 17 g), Protéines 22 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : Guacamole Épicure, Salsa Épicure, fromage râpé, oignons verts hachés, crème sure
20 min4 portions3,49 $/portion- Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen-vif, puis ajouter les champignons. Cuire, en remuant fréquemment, pendant 5 minutes.
- Ajouter le poivron, le maïs, les haricots, les pois chiches, les tomates en dés et séchées au soleil, l’assaisonnement et l’eau. Laisser mijoter 10 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Verser à la cuillère dans des bols et ajouter des garnitures, si désiré.
Préparer à l’avance une double recette de chili, puis la diviser en portions et congeler le tout. Décongeler au micro-ondes dans une Étuveuse Multi-Usages.
Remplacez l'Assaisonnement Chili ou Porc effiloché par de l'Assaisonnement Chili cha-cha.
Servir avec 1 tasse de verdures mélangées et 1 c. à table de vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 400, Lipides 4.5 g (Saturés 0.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 890 mg, Glucides 72 g (Fibres 19 g, Sucres 17 g), Protéines 22 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
